Online-Pomodoro-Timer — Fokus- und Pausenzyklen
Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagement-Methode: Arbeiten Sie in fokussierten Blöcken, machen Sie kurze Pausen und wiederholen Sie. Nach mehreren Fokus-Sessions folgt eine längere Pause, bevor die nächste Runde beginnt. onetimer führt diesen Rhythmus in Ihrem Browser aus — keine Installation, kein Konto.
Die klassische Zeitplanung ist 25 Minuten Fokus, 5 Minuten kurze Pause und 15 Minuten lange Pause nach vier Fokus-Sessions. Sie können jede Phasenlänge, Auto-Start-Verhalten, Töne und optionalen Hintergrundton in den Einstellungen ändern.
Fügen Sie Aufgaben mit Pomodoro-Schätzungen hinzu, um Ihren Tagesfortschritt zu verfolgen, oder nutzen Sie den Timer ohne Aufgaben. Sitzungsstatus und Einstellungen werden in Ihrem Browser gespeichert, damit Sie später weitermachen können.
Suchen Sie einen Lern-Timer? Sehen Sie unseren Lern-Timer-Leitfaden für Prüfungsvorbereitung und Hausaufgaben-Workflows — diese Seite ist der allgemeine Pomodoro-Fokus-Timer.
Der klassische 25/5/15-Rhythmus
Ein Zyklus ist 25 Minuten Fokus, dann 5 Minuten kurze Pause; nach vier Zyklen folgt stattdessen eine lange Pause. Der Rundenzähler auf dieser Seite zeigt genau, wo Sie in der Sequenz stehen, und jede Phase endet mit einem Ton — Sie können sich entfernen und wechseln trotzdem pünktlich.
Auto-Start-Schalter verketten die nächste Phase ohne Klick — Fokus geht in die Pause über, die Pause zurück in den Fokus, ganz ohne Bedienung.
Den Rhythmus anpassen
In den Einstellungen ist alles verstellbar: Fokus- und Pausenlängen, wie viele Pomodori vor die lange Pause kommen und ob Phasen automatisch starten. Das klassische 25/5/15 ist ein Startpunkt, kein Gesetz — 52/17 passt zu längeren Deep-Work-Phasen, sanfte 15/5 hilft, wenn der Anfang das Schwerste ist.
Die Aufgabenliste ist optional: Aufgaben an Runden hängen, wenn Fortschritt sichtbar abhaken soll — oder aufgabenfrei laufen lassen. Und wenn Sie einen einmaligen Countdown brauchen — 10 Minuten Ei, 45 Minuten Prüfungsteil — ist der normale Timer das richtige Werkzeug; Pomodoro ist für die Schleife.
Häufig gestellte Fragen
- Was ist die Pomodoro-Technik?
- Arbeiten Sie in zeitlich begrenzten Fokus-Sessions, getrennt durch Pausen. Ein abgeschlossener Fokus-Block ist ein Pomodoro. Nach einer festgelegten Anzahl Pomodoros (Standard: vier) folgt eine lange Pause vor der nächsten Runde. Kurze Pausen verhindern Erschöpfung; die lange Pause hilft beim Reset.
- Ist dieser Pomodoro-Timer kostenlos?
- Ja. Alle Pomodoro-Funktionen — Phasen-Timing, Aufgabenliste, Töne und Ambient-Audio — sind kostenlos und ohne Abo.
- Kann ich Fokus- und Pausen-Dauern ändern?
- Ja. Öffnen Sie Einstellungen über das Zahnrad-Symbol in der Navigation, um Fokus, kurze Pause, lange Pause, Pomodoros bis lange Pause und Auto-Start-Schalter anzupassen. Änderungen gelten, wenn Sie auf OK klicken.
- Muss ich Aufgaben hinzufügen?
- Nein. Pomodoro läuft standardmäßig ohne Aufgaben. Aufgaben sind optional — nutzen Sie sie, wenn Sie Pomodoro-Schätzungen und Fortschritt pro Aufgabe wünschen.
- Worin unterscheidet sich Pomodoro vom Countdown-Timer?
- Das Timer-Modul zählt einmal eine einzelne Dauer herunter. Pomodoro wechselt Fokus- und Pausenphasen in einem sich wiederholenden Zyklus mit optionalen langen Pausen — für anhaltende Arbeitssessions, nicht für einmalige Countdowns.
- Läuft der Timer weiter, wenn ich den Tab wechsle?
- Der Timer läuft, solange dieser Tab geöffnet bleibt. Hintergrund-Tabs können auf manchen Geräten gedrosselt werden — halten Sie den Tab aktiv für zuverlässiges Timing während einer Fokus-Session.
- Starten Phasen automatisch?
- Ja. In den Einstellungen verkettet „Pausen automatisch starten“ die Pause an jede Fokusphase, und „Pomodori automatisch starten“ beginnt den nächsten Fokus mit dem Ende der Pause. Beide einschalten für freihändige Zyklen — oder auslassen und jede Phase selbst starten.
- Wann kommt die lange Pause?
- Nach der Anzahl an Fokusrunden, die unter „Pomodori bis zur langen Pause“ eingestellt ist — standardmäßig vier. Der Rundenzähler erscheint auf der Seite und in den Einstellungen und lässt sich jederzeit zurücksetzen.