在线学习计时器 — 免费番茄钟

备考和大作业常见两种失败：任务堆得太大根本不敢开始，或一坐就是几小时直到注意力崩掉。/timer 上的单次倒计时适合一块任务——45 分钟真题、10 分钟默写。整下午都要同一套「专注—休息」节奏时，它就不够了。

onetimer 的番茄钟模块才是学习计时器：在「专注」和「短休息」之间切换，完成设定次数的专注后再进入长休息。回合计数、可选任务列表、阶段结束铃声和自动开始开关都在这个页面上——不在 /timer，也不在 /countdown 的日期倒计时。

短时、定时的专注块降低「开工成本」：免费在线计时器一次只管一段——你只需承诺下一段专注时长，而不是保证读完整章。休息给大脑巩固刚读或刚练的内容。番茄工作法把每个完成的专注块称为一个「番茄」——完成四个后，可以来一次更长的休息。

在 onetimer 里，完成一次专注会推进回合计数。专注进行中点「跳过」也计为完成的番茄（进入下一段休息）。休息中跳过则回到专注，不改回合数。这是产品行为，不是教科书规则——真的结束了再用跳过，不要用来刷计数。

用站点导航工具栏里的齿轮打开「番茄钟设置」（控件名称是番茄钟设置）。在「计时」分组里可以看到：专注（分钟）、短休息（分钟）、长休息（分钟）、长休息前的番茄钟数、自动开始休息、自动开始番茄钟、自动勾选任务。经典学习默认值：

1. 打开 /pomodoro。确认你在番茄钟页，而不是时长计时器或日期倒计时。
2. 点击工具栏里的番茄钟设置齿轮。对话框标题是「番茄钟设置」。
3. 在「计时」下把专注（分钟）设为 25、短休息（分钟）5、长休息（分钟）15、长休息前的番茄钟数 4。
4. 可选：打开「自动开始休息」。在节奏稳定前先关掉「自动开始番茄钟」。只有在任务列表里写了估时，才打开「自动勾选任务」。
5. 在「声音」里选阶段结束铃声，可选专注背景音（雨声、Lo-fi、钢琴等）。背景音要在计时器上点扬声器之后才会出声——浏览器不会在冷加载时自动播放。
6. 点「确定」。偏好保存在当前浏览器。然后点「开始」（或按空格）进入第一段专注。

大号数字是当前阶段剩余时间。开始/暂停是空格。运行中按 S 跳到下一阶段。选了背景音时，M 可静音专注背景。N 聚焦到添加任务输入框。设置对话框或切换任务提示打开时、以及你正在输入时，快捷键关闭。

• 工具栏：字号、切换全屏、番茄钟设置齿轮。全屏适合把剩余专注时间当作桌边时钟，不必一直盯着笔记本。
• 任务可选。添加带番茄估时的任务，选为当前任务，再开始专注。「预计完成」摘要假设每次休息都跑满设定时长——若关掉自动开始休息、阶段之间停顿，实际完成时间会更晚。
• 未开自动开始时，阶段结束会先显示下一段的完整时长并响铃。在铃声期间或之后点开始，才会开始倒数。

这个学习计时器跑在打开的 /pomodoro 标签里。它不是系统闹钟，也不是推送通知。要准时听到阶段结束声，就把这个标签当设备来对待。

• 保持番茄钟标签打开。关掉就结束本次。爱随手关标签的话，把它钉住。
• 笔记本睡眠会暂停计时。学习时段关掉睡眠，或插电并保持开盖。锁屏后又睡眠的机器不会响铃。
• 后台标签可能被浏览器降速。铃声经常迟到的话，让标签可见或钉住，不要埋在一堆页后面。
• 声音需要一次手势。阶段结束铃或专注背景没声时，先在页面上点开始或「启用声音」——自动播放策略会拦到你交互为止。
• 浏览器支持时，Wake Lock 可在计时运行时尽量保持亮屏，但不能代替「标签开着、电脑别睡」。

重复的学习节奏留在番茄钟。本指南配置的就是这一页。

一次性的块（一套真题、一次默写）用时长计时器，可在「最近使用」里起标题。它不会自动串休息。

距离考试日还有几天，用日期倒计时——不是 25 分钟专注块。

要把同样的 25 分钟放进 Notion？看Timer for Notion，粘贴 /embed/timer。Notion 嵌入是单次倒计时，没有番茄钟回合计数。