指南

这四篇教程对着 onetimer 真实界面写：番茄钟、计时器、日期倒计时和嵌入链接，不是空泛的计时器百科。每篇会讲到工具栏、设置、全屏，以及会让计时停住的实际情况：关掉或休眠标签、笔记本睡眠、以及浏览器在你点「开始」之前拦截声音。

需要在 /pomodoro 上循环「专注 / 休息」时，看学习计时器或 20-20-20 指南。要把直播的 /embed/timer 放进工作区页面，看 Notion 指南。要在幻灯片旁边用 /timer 上的命名时长，看 PowerPoint 指南。

下面四篇就是全部 how-to。打开对应模块按步骤做；不要指望后台标签或已经睡眠的电脑还会准时响铃。